Κάσιους Ωμό

Τα κάσιους είναι ευρέως γνωστά για τη γλυκιά-βουτυράτη γεύση τους και το ιδιαίτερο σχήμα τους. Είναι μια μεγάλη πηγή χαλκού και αντιοξειδωτικών, που είναι και τα δύο ωφέλιμα για το δέρμα. Περιέχουν υγιή λίπη και το μαγνήσιο που βρίσκεται στα κάσιους είναι απαραίτητο για τη ρύθμιση του μεταβολισμού του λίπους και των υδατανθράκων του σώματος. Θεωρούνται φυσικά αντικαταθλιπτικά και είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά.